Já se perguntou por que algumas luvas de boxe têm números como 10oz, 12oz ou 16oz? Se sim, você não está sozinho! Muitos iniciantes (e até praticantes experientes) ficam confusos com o significado das “onças” nas luvas.
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Vamos desvendar esse mistério de forma simples e direta. Você vai entender como as onças influenciam no seu treino, qual é o peso ideal para o seu objetivo e como escolher a luva certa. Vamos lá?
As Luvas de Boxe São Divididas em Onças (Ounce ou Oz)
As onças (oz) são uma unidade de medida usada para indicar o peso e a proteção das luvas de boxe. Quanto maior o número de onças, mais pesada e acolchoada é a luva.
Isso não significa apenas diferença no conforto, mas também no tipo de treino ou luta. Por exemplo, luvas mais leves (8oz a 10oz) são usadas em competições, enquanto as mais pesadas (14oz a 18oz) são ideais para treinos pesados.
Como Saber Quantas Onças Tem uma Luva?
Normalmente, o número de onças está estampado no próprio equipamento, seja na palma, no pulso ou na etiqueta. Se não estiver visível, verifique a descrição do produto ou a embalagem.
Além disso, o peso da luva também influencia na espessura do acolchoamento. Luvas com mais onças têm mais enchimento, protegendo melhor suas mãos e o rosto do oponente.
O Que Significa Oz nas Luvas de Boxe?
A sigla “oz” vem do termo em inglês “ounce”, que significa onça (uma medida de peso). No boxe, ela define a categoria da luva e seu uso recomendado.
Por exemplo, uma luva 10oz é mais leve e usada em sparring técnico, enquanto uma 16oz é voltada para treinos intensos, reduzindo o impacto nos punhos.
O Que Significa Luva 12oz?
A luva 12oz é uma das mais versáteis. Ideal para treinos médios, ela equilibra proteção e velocidade, sendo muito usada em academias.
Se você está começando, pode ser uma boa opção para adaptação. Oferece bom amortecimento sem comprometer a mobilidade.
O Que Significa Luva 14oz?
A 14oz é recomendada para quem já tem mais experiência e busca maior proteção. É comum em treinos de força e condicionamento.
Se você pratica Muay Thai ou Kickboxing, essa pode ser a melhor escolha, pois ajuda a evitar lesões em socos mais fortes.
O Que Significa Luva 16oz?
A 16oz é a preferida de muitos atletas em sparring pesado. Seu maior enchimento protege tanto suas mãos quanto o parceiro de treino.
Se você tem mais de 70kg, essa é uma ótima opção para evitar dores nas articulações após treinos longos.
O Que Significa Luva de Boxe 18oz?
A 18oz é a mais pesada e usada por atletas pesados ou em treinos específicos de resistência. Não é comum em lutas oficiais, mas é excelente para fortalecimento.
Se você busca condicionamento físico intenso, essa luva pode ser uma aliada, mas exige adaptação devido ao peso extra.
Sugestão de Produto
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Ela oferece ótimo amortecimento, durabilidade e ajuste seguro, sendo ideal tanto para iniciantes quanto para avançados.
Features
- Modelo: P00003309
- Número do modelo: P00003309
- Material: Couro
- Funciona com baterias: Não
- Baterias inclusas: Não
- Marca: Everlast
- Número do modelo: P00003309
- Dimensões do produto: 39,37 x 21,59 x 12,7 cm; 453,59 g
- ASIN: B0CKSSXBF1
- Disponível para compra desde: 19 novembro 2023
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Agora que já sabe o oz da sua luva
Agora que você já sabe o que são onças nas luvas de boxe, fica mais fácil escolher a melhor opção para o seu treino. Lembre-se: o peso certo depende do seu objetivo, nível de experiência e tipo de atividade.
Se ainda tiver dúvidas, confira nossa FAQ abaixo ou deixe um comentário! Vamos adorar ajudar você a encontrar a luva perfeita.
FAQ - Sobre Onças nas Luvas de Boxe
- Qual é a melhor onça para iniciantes?
Para quem está começando, o ideal é usar 12oz a 14oz, pois oferecem equilíbrio entre proteção e mobilidade.
- Posso usar luvas de 10oz no treino?
Sim, mas são mais indicadas para lutas ou sparrings técnicos, pois têm menos amortecimento.
- Qual luva usar se eu pesar mais de 80kg?
Recomendamos 16oz ou 18oz para maior proteção e redução de impacto nas articulações.
- Luvas com mais onças deixam os socos mais fracos?
Não, elas apenas absorvem mais impacto, o que pode ajudar no condicionamento e evitar lesões.
- Posso usar a mesma luva para Muay Thai e Boxe?
Sim, desde que o peso seja adequado ao seu treino. Luvas de 12oz a 16oz são as mais versáteis.
